Il corso è rivolto a tutte le persone che vogliono conoscere qualcosa di più su questo stato emotivo così complesso e a volte limitante.
L’obiettivo del corso è quello di aiutare le persone a capire che cos’è l’ansia, quando è funzionale e quando non lo è. In particolare quanto l’ansia negativa possa impattare sulle relazioni, l’alimentazione e il lavoro. Inoltre, il percorso offrirà esercizi pratici da applicare nella quotidianità al fine di gestire al meglio l’ansia.
Il corso consta di 5 moduli ambientati in uno scenario (storia-video) e prevede per il discente attività di interazione e momenti di verifica.
Course Duration in Hours: 7
Skill Level: Beginner